Gezwind op zakenreis
De informatie in dit artikel is mogelijk verouderd.
Op zakenreis ben je minder productief dan thuis. Je hebt namelijk minder energie door slaaptekort. Dat blijkt uit een onderzoek van de hotelketen Hilton. Volgens de studie is de beste remedie: fitnessen in je hotel. Reizigers die tijdens hun trip aan sport doen, scoren 61% hoger op reactiesnelheid en alertheid dan hun passieve collega's.
Een zakenreis. Voor wie het nog nooit deed, heeft het iets magisch. Maar wie geregeld met de reiszak over de schouder het vliegtuig opstapt, weet wel beter.
Een doorwinterde reiziger formuleert het als volgt: "Een zakenreis is een merkwaardig fenomeen: om duidelijk te maken dat je zeker geen vakantie houdt op kosten van je baas, wordt je programma overladen met presentaties, meetings en zoveel mogelijk bezoekjes aan zoveel mogelijk locaties. Hotel in, hotel uit, van het ene restaurant naar het andere en de hele week aardig doen. Maar, denk niet dat jouw lijden iets afdoet aan het beeld dat de achterblijvers van je hebben. Zelden kan de vermoeide globetrotter bij zijn terugkeer -ondanks een jetlag en smerig eten in de business class- op sympathie rekenen. Laat staan op medelijden."
Een nacht te weinig
Het Hilton krijgt veel zakenlui over de vloer. De hotelketen wil zijn diensten dan ook beter afstemmen op hun behoeftes. In de VS onderzocht het Hilton daarom, samen met het consultingbedrijf Alertness Solutions, hoe het zit met de productiviteit van mensen op zakenreis. Het onderzoek liep van juni tot september en bestond uit twee luiken. Er was een enquête op het internet die werd ingevuld door 3.500 respondenten en er waren ook 25 ervaren reizigers die tijdens een trip, van 2 à 5 dagen, deelnamen aan allerlei tests.
En? De studie bevestigt eerst en vooral dat mensen op zakenreis minder goed presteren dan thuis. De belangrijkste reden hiervoor is: verminderde energie en alertheid door slaapgebrek . Het tekort aan slaap bouwt zich eigenlijk al de nacht voor hun vertrek op. Ze slapen die nacht gemiddeld vijf uren. Eens ze terug thuis zijn, hebben ze in totaal acht uren minder slaap gehad dan normaal. Een hele nacht, dus. Verder blijkt uit de studie dat de respondenten het best presteren rond de middag en níet 's morgens zoals bij de thuisblijvers het geval is. De vermoeide reizigers hebben wat tijd nodig om op te warmen.
Ook een glas wijn?
Nogal wat reizigers grijpen naar alcohol en cafeïne om fit te blijven. Tijdens een zakenreis stijgt de alcoholconsumptie gemiddeld met 30% en de cafeïneconsumptie met 15%. Wijn is het populairst. Dat deze middelen niet bepaald bevorderlijk zijn voor de prestaties kon je wel raden.
Wat is dan wel een goede methode om energiek en alert te blijven? Volgens de studie is de beste remedie: fitnessen . De onderzoekers vergeleken reizigers die tijdens hun trip aan sport deden met reizigers die geen beweging hadden. Beide groepen deden tests die peilen naar de reactiesnelheid en alertheid. Wat bleek? De sportende reizigers scoorden 61% beter dan de niet-sportende!
De hotelketen heeft beloofd om in januari te onthullen welke nieuwe diensten hij wil aanbieden aan zakenlui. De klanten van het Hilton hebben momenteel al de mogelijkheid om in de hotelkamer te fitnessen, dus dat kan het niet zijn. Benieuwd wat het dan wel wordt.
Barbara Peirs
Meer info vind je op http://www.hiltontravelstudy.com
