Fit personeel presteert beter
De informatie in dit artikel is mogelijk verouderd.
Fitte
mensen presteren beter op hun werk. Dat had je natuurlijk ook zelf kunnen bedenken.
Maar in Nederland hebben ze het wetenschappelijk bewezen.
De Nationale Gezondheidstest peilde onlangs bij 2522 volwassen Nederlanders naar allerlei aspecten van gezondheid.
Enkele van de resultaten:
- De actieve (Nederlandse) werknemer functioneert beter dan zijn minder actieve collega.
- Meer dan de helft van de onderzochte werknemers beweegt minder dan eigenlijk nodig is. Volgens de huidige medische inzichten moet je minimum vijf dagen per week ten minste een half uur matig intensief bewegen - fietsen of stevig wandelen, bijvoorbeeld.
- Veel werknemers hebben weliswaar plannen om meer te gaan bewegen, maar het blijft heel vaak bij goede voornemens. "Geen tijd" is het meest gehoorde excuus. (Of er gevraagd is naar het aantal uren tv-kijken weten we niet.)
- Fietsen en wandelen zijn de favoriete vormen van lichaamsbeweging. De minder actieve werknemers hebben daarnaast een voorkeur voor meer alledaagse vormen van beweging zoals klussen en tuinieren in plaats van sport.
- Voor de minder actieven geldt dat ze vaker bewegen om er even "tussenuit" te zijn. De meer actieven, daarentegen, doen het om gezond en fit te blijven.
Iets doen aan de bewegingsarmoede
Uit hun bevindingen trekken de onderzoekers van de Nationale Gezondheidstest een voor de hand liggende conclusie: het is een goed idee iets te willen doen aan de bewegingsarmoede. Zowel de individuele werknemer als zijn bedrijf zullen daar de vruchten van plukken.
"Vooral in branches waar veel zittend werk wordt verricht kan gerichte stimulering van beweging op het werk bewegingsarmoede tegengaan en de inzetbaarheid van de betrokken werknemers vergroten."