Gewichtige werkplek
De informatie in dit artikel is mogelijk verouderd.
Het aantal mensen met gewichtsproblemen neemt almaar toe. Zwaarlijvigheid lijkt hét gezondheidsprobleem van de toekomst te worden. Een van de boosdoeners is onze moderne werkplek. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. Met de trim trolley bijvoorbeeld: een winkelkar met fitnessallures.
Werknemers met een kantoorbaan verbranden vandaag de dag veel minder calorieën dan vijfentwintig jaar geleden, aldus Scott Collier, bewegingsdeskundige aan de universiteit van Syracuse in de Verenigde Staten. Door technologische vernieuwingen zoals het internet, e-mail en mobiele telefoons hoeven we steeds minder uit onze lui stoel te komen. Meer nog: de overgang van schrijfmachines naar computers zorgde volgens Collier zelfs voor een gemiddelde gewichtstoename van twee tot vijf kilo per jaar bij secretaresses.
Slechte eetgewoontes
Maar dat is niet alles. We bewegen niet alleen te weinig. Stress en lange werkdagen zorgen ook nog eens voor een ongezond eetgedrag. We hebben geen tijd te verliezen, dus eten we snel iets tussendoor. Volgens een onderzoek van de Amerikaanse Voedingsassociatie eet tweederde van de werknemers 's middags een -meestal ongezonde- snack aan zijn bureau. 60 procent snoept gewoon de ganse dag door. Doordat we meestal laat en moe thuiskomen, nemen we ook meer en meer onze toevlucht tot kant- en klaarmaaltijden van supermarkten of restaurants in plaats van zelf de keuken in te duiken.
Op dit moment staat tabak nog altijd op nummer één in de lijst van de 'te voorkomen vroegtijdige doodsoorzaken' in de Verenigde Staten. Maar wetenschappers vrezen dat slechte eetgewoontes en gebrek aan beweging deze leidersplaats wel eens snel zouden kunnen overnemen.
Shop je fit
Hoog tijd dus om hier verandering in te brengen. Zo dacht ook de Britse supermarktketen Tesco en ze ontwierp de 'trim trolley'. Een winkelkarretje dat met opzet zwaarder is gemaakt en je dus helpt om calorieën te verbranden.
Net zoals bij een fitnesstoestel kun je zelfs de weerstand van het karretje verhogen en zo je 'shopping workout' verzwaren. Bovendien meet het karretje continu je hartslag en geeft het aan hoeveel calorieën je tijdens het winkelen verbrandt. Om even een vergelijking te maken: 40 minuten winkelen met de 'trim trolley' op stand 7 -er zijn in totaal 10 niveaus- komt overeen met een zwempartij van 20 minuten.
De warenhuisketen hoopt hiermee een bijdrage te leveren aan de gezondheid van de Britse werknemers. Voorlopig vind je de trim trolleys alleen nog maar in de Londense binnenstad. Wie bij ons aan zijn conditie wil werken, zal dus nog naar de fitnesszaal moeten.
Sandra Van Loo
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3665777.stm
http://www.sltrib.com/2004/apr/04132004/...
