E-mail lezen maakt dom
De informatie in dit artikel is mogelijk verouderd.
Ben je verslaafd aan e-mail? Doorzoek je een website terwijl je aan het telefoneren bent? Bekijk je tijdens een vergadering stiekem de berichtjes op je gsm? Geen twijfel: je lijdt aan infomanie. Dat is niet zo best, want volgens een studie vreet infomanie aan je intelligentie.
Je hoeft niet eens bijzonder veel te goochelen met die moderne gadgets. Aldoor rinkelende telefoons en constant binnenlopende e-mails volstaan om je IQ tegen het eind van de werkdag met tien punten te doen zakken –vergelijkbaar met het effect van een gemiste nachtrust. Tot die vaststelling kwamen wetenschappers die tests deden in opdracht van IT-bedrijf Hewlett Packard en het Instituut voor Psychiatrie van de Londense universiteit.
"Ter vergelijking: marihuana roken doet het IQ zakken met slechts vier punten," voegen de professoren eraan toe. De kans lijkt wel klein dat bedrijven de moderne technologie zullen dumpen en het gebruik van geestverruimende substanties zullen aanmoedigen om zes IQ-punten te winnen.
Tussen haakjes, het IQ-verlies van tien punten is een gemiddelde. In feite bedraagt het verlies vijf punten bij de vrouwen en vijftien bij de mannen. Hewlett Packard verzwijgt dit zedig in zijn samenvatting, maar volgens de Britse pers staat het in de volledige tekst van de studie.
Tem het e-mailmonster
E-mail is natuurlijk de grote boosdoener. Of je er de slaaf van bent, is makkelijk uit te maken. De onderzoekers hebben een simpele vragenlijst op de website van Hewlett Packard geplaatst. Het zijn vragen van het soort "is het eerste wat je doet na een vergadering je inbox checken?" of "word je onrustig als je enkele uren je mail niet hebt bekeken?". Als je vaak "ja" moet antwoorden, dan weet je het wel: tijd voor maatregelen.
De onderzoekers geven o.m. de volgende tips:
- Geef het goede voorbeeld en maak het onderwerp van je eigen
e-mails zo duidelijk mogelijk. Je bestemmeling kan dan inschatten
hoe belangrijk je bericht is. Dan onderbreekt hij zijn werk
niet voor niets.
- Bepaal een vast tijdstip voor het behandelen van je e-mail
en hou je daaraan.
- Stop met overbodige antwoordmails, genre "dank je".
- Groepeer wat je te zeggen hebt in één mail, liever dan je collega te bestoken met vijf berichten.
Hendrik Mertens
Samenvatting op de site van Hewlett Packard:
http://h40059.www4.hp.com/featurestories...
