Een nuchtere kijk
De informatie in dit artikel is mogelijk verouderd.
De negatieve gevolgen van alcoholgebruik kosten bedrijven in ons land elk jaar 2,2 miljard euro. Over roken op het werk zijn er al boeken volgeschreven, maar over drinken wordt haast niet gesproken. Niet zo vreemd. Roken aanpakken is minder confronterend: slechts een minderheid doet het. Maar wie drinkt niet af en toe een glas? En het zijn net de occasionele drinkers die voor de meeste problemen zorgen…
Eerst een paar statistieken om in de stemming te komen: in België is alcohol nog steeds het meest gebruikte genotsmiddel. In 2002 (de recentste cijfers) dronken Belgen gemiddeld 7,9 liter pure alcohol. Dit komt neer op 96 liter bier, 17 liter wijn en 1,24 liter sterke drank. Hiermee staat België 18de op de wereldranglijst. Gemiddeld drinken we 5,8 glazen alcohol per week. 8,6 procent drinkt dagelijks.
Verder blijkt dat de alcoholgerelateerde kosten in de werkomgeving geraamd worden op 2,2 miljard euro per jaar. Die kosten zijn vooral te wijten aan minder efficiënt functioneren en ongelukken. Raar maar waar: slechts 40 procent van de problemen wordt veroorzaakt door verslaafden. Het grootste deel is te wijten aan mensen die af en toe eens te veel drinken. Het cliché dat alleen 'alcoholisten' voor problemen zorgen, klopt dus niet.
Werk en gezondheid
Vanaf wanneer schaad je je werk door je drinkgedrag? Marie-Claire Lambrechts, coördinator sector arbeid van de Vereniging voor Alcohol- en andere Drugproblemen (VAD): "Je lever heeft 1,5 uur nodig om 1 glas alcohol af te breken. Heb je de avond ervoor bijvoorbeeld 10 glazen gedronken, dan duurt het ongeveer 15 uur voor de gevolgen van alcohol (sneller moe, minder geconcentreerd, neiging tot zelfoverschatting,…) uitgewerkt zijn. De volgende morgen op je werk zijn ze er dus nog. Ook al heb je geen kater en merk je er zelf niks van."
Ook interessant om te weten: hoeveel kan je drinken zonder je gezondheid te schaden? Dit hangt van veel factoren af: je geslacht, gewicht... Er bestaat wel een algemene regel:
- Drink gemiddeld niet meer dan 21 (man) of 14 (vrouw) standaardglazen per week.
- Drink maximaal 5 (man) of 3 (vrouw) standaardglazen in een keer.
- Drink tenminste 2 dagen per week niet om er geen gewoonte van te maken.
Wil je een gedetailleerd en persoonlijk beeld van je drinkgedrag? Doe dan de test op www.drinktest.nl.
Fabels en feiten
Over alcohol bestaan heel wat misverstanden. Op de informatieve en leuke website www.boodschapineenfles.be scheidt het VAD feiten van fictie. Enkele voorbeelden:
- In een standaardglas bier zit minder alcohol dan in een standaardglas wijn.
Fout. 1 glas bier = 1 glas wijn = 1 glas sterke drank. Streekbieren bevatten wel meer alcohol.
- Alcohol is een goed slaapmutsje.
Juist. Je slaapt wel minder diep en wordt vaker wakker.
- Alcohol is een goed middel tegen stress.
Fout. Alcohol verdooft in het beste geval tijdelijk, maar als je regelmatig drinkt tegen stress, heb je steeds meer nodig om een kalmerend effect te verkrijgen.
- Wijn na bier is plezier, bier na wijn is venijn.
Fout. Het mengen van verschillende soorten alcohol kan inderdaad misselijk maken, maar de volgorde heeft geen belang.
Barbara Peirs
Meer info over alcohol en werk: www.boodschapineenfles.be
Meer info over VAD: www.vad.be
De gratis drinktest op: www.drinktest.nl
