Enkele jaren geleden startte Liam (41) op een nieuwe werkplek. In het begin was ze dolgelukkig: de inhoud was haar op het lijf geschreven, en tijdens de eerste week werd ze door de baas uitgebreid voorgesteld aan haar collega's. Vanaf toen liep het mis.
Liam: 'Na die eerste introductie stond ik er alleen voor. Ik dacht: geen probleem, het loopt wel los. Maar naarmate de weken vorderden, voelde ik me steeds meer geïsoleerd. Iedereen was vriendelijk, maar ik leek nergens bij te horen en kwijnde stilletjes weg. Ik had bovendien geen idee hoe ik het tij kon keren.'
Wat kan je doen als je -zoals Liam- nauwelijks contact hebt met je collega's, maar dat eigenlijk wel wil? Misschien brengen de volgende tips soelaas.
Neem initiatief
Wie zijn eenzaamheid wil doorbreken, is zelf aan zet. Spraakmakende acties zijn niet nodig. Een duidelijke en vriendelijke 'goedemorgen', of een kleine traktatie op je verjaardag openen misschien al een deur naar meer contact.
Zoek je collega's op
Blijf geen ganse dag achter je bureau zitten, maar ga langs bij de collega's aan wie je een vraag moet stellen, of met wie je afspraken moet maken. Is dat fysiek onmogelijk? Neem dan de telefoon. Zo bouw je actief en ongedwongen aan je sociale contacten.
Sport
Ben je het beu om elke middagpauze alleen in de kantine te zitten? Gebruik die tijd dan om te sporten. Ga joggen in het park, of schrijf je in bij een fitnessclub in de buurt. Laat dit weten aan je collega's. Wie weet heeft er iemand zin om mee te gaan? Hoe dan ook komt het je gezondheid ten goede.
Zoek een praatgrage buddy
Breid je netwerk bewust uit met een extraverte collega. Dat loont op twee vlakken: extraverte mensen zijn makkelijker aanspreekbaar dan verlegen types, en ze stellen je sneller voor aan hun contacten. Zo boost je je netwerk twee keer.
Breek het ijs met LinkedIn
Sociale netwerksites zoals LinkedIn zijn niet zaligmakend om je isolement te doorbreken, maar ze helpen je wel op weg. Nodig enkele collega's uit om toe te treden tot je online netwerk, en laat je inspireren door hun profiel -werkervaring, gemeenschappelijke connecties, gevolgende opleidingen… Op de volgende receptie raak je gegarandeerd sneller aan de praat.
Hou vol
Reageren je collega's niet meteen op je 'avances'? Neem dit dan niet persoonlijk, en hou vol. Het vergt vaak heel wat tijd, geduld en doorzettingsvermogen om het vertrouwen van onbekenden te winnen.