Welzijn

Iedereen op de fiets

Een op drie Belgische werknemers neemt regelmatig de fiets naar het werk. Een op vijf van deze werknemers fietst dagelijks meer dan 30 kilometer. Dat blijkt uit een analyse van hr-dienstverlener Acerta. Lea (44) is een van hen. Ze getuigt vol vuur over de voordelen die ze ervaart. Laat je inspireren!

fiets
©Shutterstock

Abonneer je op de nieuwsbrief

Lea: “Ik fiets wekelijks een of twee keer naar kantoor in Brussel. Telkens zo’n 16 kilometer heen, en 16 terug. Zo kom ik aan een aardige 32 kilometer. Iets waar ik best fier op ben.

Afwisseling

Als ik in vorm ben, neem ik mijn gewone fiets. Dan voel ik na aankomst dat ik echt gesport heb, en dat geeft voldoening. Maar ik ben niet te streng voor mezelf. Evengoed kies ik voor mijn elektrische fiets. Dan kom ik niet rood en bezweet aan, maar geniet ik nog altijd van een goede portie beweging.

De afwisseling tussen gewoon en elektrisch fietsen, vind ik aangenaam. Het zorgt ervoor dat het pendelen met de fiets nooit te zwaar wordt.

Vrijheid 

Waar ik ook van hou is de vrijheid die de fiets me geeft ten opzichte van andere vervoersmiddelen. Ik hoef nooit rekening te houden met -al dan niet verstoorde- dienstregelingen bij het openbaar vervoer. Of ik sta nooit in de file. Een wegversperring? Personen op het spoor? Een betoging of staking? Ik heb nergens last van.

Het enige wat me er soms van weerhoudt om te fietsen is het weer: aanhoudende regen of gladheid vind ik erg onaangenaam. Gelukkig regent het niet zo vaak. Zeker niet net op die momenten dat ik naar kantoor of naar huis fiets.

Uit ervaring weet ik intussen dat ik best zelf naar de lucht kijk om te beslissen of ik mijn fiets van stal haal of niet. De weerapps bleken al meer dan eens liegebeesten.

Ambassadeur

Als collega’s me ’s morgens of ‘s avonds in mijn fietstenue zien, ontstaat er vaak spontaan een praatje over fietsen naar het werk. Door mijn enthousiasme heb ik al enkele van hen over de streep getrokken om ook op de fiets te kruipen. Ze genieten nu ook van alle voordelen die ik al jaren ervaar. Zalig!”

Sprekende cijfers uit de analyse van hr-dienstverlener Acerta:

  • Vandaag neemt 1 op 3 Belgische werknemers regelmatig de fiets naar het werk.
  • 29% van hen fietst 5 kilometer heen en terug.
  • 20% legt 10 kilometer per dag af.
  • 21% pendelt 20 kilometer per dag.
  • 7% legt meer dan 50 kilometer af (in 2016 was dat nog maar 2%).
  • De categorie dertigers is het best vertegenwoordigd (25,6%).
  • Maar ook de veertigers (24%) en vijftigers (24,2%) laten zich niet kennen.


Charlotte Thijs, mobiliteitsexperte bij Acerta Consult: “Dat de Belg ook grotere afstanden met de fiets aflegt voor woon-werkverkeer, mogen we volledig toeschrijven aan het succes van de e-bike en de fietslease. Die hebben het fietsen democratischer gemaakt: op de fiets naar het werk is dankzij de elektrische ondersteuning voor meer mensen een haalbare kaart.”

Ook interessant

Menopauze op het werk

Ans getuigt: “Tijdens vergaderingen kreeg ik de ene opvlieger na de andere. Het zweet stroomde over mijn lijf en gezicht. Het enige dat ik kon doen was blijven ademen.”

Zelf geluksstofjes kweken

Heb je regelmatig last van lusteloosheid, vermoeidheid, geheugen- en concentratieverlies? Misschien kamp je met een dopaminetekort. Het goede nieuws? Dopamine kan je zelf aanmaken.

Wat na een korte nacht?

Een zwoele zomeravond. Je zit op een terras en de witte wijn smaakt goddelijk. Voor je het beseft, is het ver na middernacht. Enkele uren later, sleep je je naar het werk. Herkenbaar? 

Sportieve bedrijfscultuur

Kinesist Lieven Maesschalck pleit in zijn boek ‘Move’ om ‘bewegen’ in te bedden in de bedrijfscultuur. Diether en Thomas werken bij zo’n sportief bedrijf en getuigen vol vuur.

Meditatie op het werk

Een rustige stem zegt: 'Laat de wereld even voor wat hij is, sluit je ogen en keer naar binnen.'

Veilig op de fiets

Met je fiets naar het werk gaan is leuk, maar ook gevaarlijk en frustrerend. Vooral als je met je tweewieler een stad doorkruist. Enkele tips.